فیلم آموزش یوگا در ۱۰ مرحله

در این مجموعه آموزشی که در ۱۰ مرحله از مبتدی تا پیشرفته بصورت کاملا فارسی و به زبان ساده تهیه شده ، بیشترین هدف آموزش تکنیک های پایه و اساسی یوگا در جهت افزایش قدرت تمرکز و اعتماد به نفس بوده و در این میان افزایش قدرت بدنی و قدرت تعادل نیز بطور کامل آموزش داده شده است .

این پکیج در ده فصل یا مرحله تولید و ارئه شده است و با توجه به اینکه اصول تمرین یوگا در حالت عادی و مبتدی یک روز در میان و یا هر روز می باشد و هر فصل از این مجموعه نیر جهت تمرین در دوره ده جلسه ای می باشد ، لذا این پکیج می تواند جهت تمرین بیش از پنج ماه برای شما باشد .

یعنی بایستی هر مرحله را یک روز در میان و بصورت ده جلسه متوالی انجام دهید و بعد از ده جلسه به سراغ فصل بعدی بروید .

هر فصل این مجموعه از سه قسمت پیش گفتار ، آموزش و ریلکس نهایی تشکیل شده است و شما علاقه مندان عزیز بایستی در هر روز ابتدا پیش گفتار را گوش داده و بعد از آن فیلم را بدقت مشاهده نمایید و به موازات تماشای فیلم تمرینات گفته شده را انجام دهید و بعد از پایان این مرحله ریلکس نهایی را انجام دهید و دقت نمایید که ریلکس نهایی معادل تمرینات می تواند مفید باشد .

کل مجموعه به مدت هفت ساعت به حجم ۱۳۱۱ مگابایت می باشد که سعی کرده ایم با بهترین تکنولوژی فیلم برداری و فشرده سازی نماییم تا با حفظ کیفیت حجم فایلها کم شده و بتوانید به راحتی از طریق اینترنت دانلود نموده و شروع به تمرین نمایید .

این پکیج آموزشی توسط دکتر خلیلی که چندین سال تجربه آموزش در این زمینه را داشته اند ، برنامه ریزی و تولید شده و در تمام طول دوره سعی برآن شده است که تمام تکنیکهای مورد نیاز به زبان کاملا ساده و عملی برای شما عزیزان نمایش داده شود .

شما دوست گرامی به دو روش می توانید هزینه پکیج را پرداخت نمایید :

• روش اول پرداخت از طریق درگاه زرین پال می باشد و به محض پرداخت اینترنتی با رمز پویا ، لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می گردد .
• روش دوم پرداخت از طریق فیش بانکی می باشد که بعد از پرداخت از طریق همراه بانک و یا سیستم های خود پرداز شماره فیش واریزی را اعلام می نمایید تا لینک دالود به ایمیل شما ارسال گردد .

مطالعه بیشتر